3 passos simples para tratar a ansiedade - usando EFT - masterclass|| 3 passos simples para tratar a ansiedade |||
Para descobrir e fazer: . ansiedade e como se manifesta . a ligação corpo-emoções . 3 pilares de EFT . como dissolver a ansiedade em 3 passos simples – exercício prático com demosntração . perguntas e respostas. Todos sentimos ansiedade num momento ou outro da vida. Seja qual for o motivo. A ansiedade é uma resposta natural às ameaças existentes ao nosso redor. Mas o que é natural é que esse estado retorne à tranquilidade após a ameaça passar. No entanto, para algumas pessoas é um estado quase continuo, ou muito presente na maior parte do tempo. Os acontecimentos do dia-a-dia, podem desencadear estados ansiosos por vários motivos… e até sabemos que deveríamos não estar ansiosos, mas ficamos… As emoções não são facilmente “controladas” pelo “devia”. Então o que fazer? Existem muitas maneiras de acalmar a mente e as emoções, mas os motivos profundos para a ansiedade, ao continuarem presentes, vão voltar a ativar a ansiedade num outro momento. O que é preciso, é dissolver a origem profunda dessa ansiedade e reeducar o sistema límbico (regulador da resposta emocional) para um novo estado. Se quer saber mais sobre como tratar a ansiedade e outros estados emocionais, contacte! Siga o link e escolha uma destas opções: linktr.ee/AlexandraPaulino
Mar 13, 2022
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